在網路上，發現很多人對於「有草莓鼻怎麼辦？草莓鼻怎麼救？」都非常關注，也顯示出「草莓鼻」困擾著不少人。但是，你知道嗎，草莓鼻並非單一原因造成，而是由多種因素引起。了解草莓鼻的成因，並針對不同成因採取有效的措施，是改善這一煩人問題的關鍵。
本篇文章將與你分享關於「草莓鼻」的成因與解決方法。草莓鼻通常由皮脂管絲、粉刺和蠕形蟎蟲症引起。透過妙鼻貼、做臉、使用酸類或醫美方式等方法，可以幫助你擺脫草莓鼻，恢復光滑潔淨的肌膚。
草莓鼻是什麼？快來了解這個煩人的肌膚問題！
草莓鼻，顧名思義，就是鼻子上黑黑的小點，看起來就好像是草莓上面有一顆一顆的小點一樣，因此就把它叫作「草莓鼻」。但這種草莓鼻並不像草莓一樣，深受喜愛，相反地，擁有草莓鼻的人常困擾著要怎麼才能告別草莓鼻，因為草莓鼻會影響外觀。
草莓鼻原因大揭密！其實並非你想的粉刺問題！
草莓鼻原因一 : 皮脂管絲
皮脂管絲（sebaceous filaments），一種皮膚毛孔內部的正常結構，從外觀來看，有點像黑色小點點，功能是將油脂帶到皮膚表面，有助於維持皮膚的保濕。這是因為皮脂能在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分流失，從而保持皮膚的滋潤的一種重要機制。
在健康的皮膚狀態下，毛囊開口是通暢的，皮脂腺分泌的油脂會順利排出。當油脂、老舊角質和細菌混合在一起，就形成了我們看到的黃白色長條狀「皮脂管絲」，看起來像是黑頭粉刺。
但是和黑頭不同的是，皮脂管絲沒有堵塞物。而黑頭粉刺則是因為皮脂、塵垢和皮屑堵塞毛孔並經氧化形成黑色外觀，通常較大且微凸。
當皮脂腺過度分泌時，皮脂管絲會變得更加明顯，導致草莓鼻的形成。
圖片來源: Cleveland Clinic (皮脂管絲引起的草莓鼻)
草莓鼻原因二 : 粉刺
草莓鼻的另一個形成原因是粉刺 ( comedones）。粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺。
白頭粉刺，又稱閉鎖型粉刺，毛囊開口封閉，皮脂無法排出，導致分泌物推積在毛囊內，形成上窄下寬的水滴狀，出現白色小凸起。
而黑頭粉刺則是開放型粉刺，毛囊開口未封閉，混合著油脂、角質細胞和細菌的分泌物暴露在空氣中，被氧化後變黑，形成明顯的黑點。
這些粉刺使鼻子看起來布滿小點，因此被稱為草莓鼻。
圖片來源 : Comedones in dermatology, Aysha Najeeb, Vishal Gaurav, Ritu Sharma, Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2024;90:396-407.多個閉合性粉刺（紅色箭頭）和一些開放性粉刺（綠色箭頭）
圖片來源 : WebMD
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草莓鼻原因三 : 蠕形蟎蟲症
你知道嗎? 草莓鼻的另一個原因是可能你臉上有過多的蟲! 什麼! 臉上有蟲，這是很多人都不敢相信。事實上是，我們人體本來就會有，這種蟲叫蠕形蟎蟲，通常以少量存在於每個人的臉上，與人類和平共存，對皮膚是無害的。
這些蟎蟲會造成鼻子上出現偏白色的小點，常被誤認為是白頭粉刺。這種蟲是以毛孔中的油脂為食物來源，因此，容易出油的人，很容易有蠕形蟎蟲過度增生的問題。
當內在或外在因素導致蠕形蟎蟲過度增生時，會引發各種皮膚問題，如毛孔粗大、乾癢、敏感和酒糟臉紅等症狀。
這種情況需要皮膚科醫師進行詳細檢查才能準確診斷並治療。推薦你專治健保皮膚科的杏芙診所，皮膚的問題就交給專業的來，馬上預約免費諮詢你的皮膚問題。
有草莓鼻怎麼辦？怎麼救? 一起來找解方吧！
方法一 : 物理性方式 (妙鼻貼、做臉)
妙鼻貼
很多人會用妙鼻貼或撕除式面膜，撕出來後會有白色條狀物，其實就是前面說到的皮脂管絲。因此，利用妙鼻貼這種帶有黏性的方法來拔除皮脂管絲確實可行，但要注意不能太頻繁使用，因為每次的撕拉都會對皮膚造成損傷，還會讓毛孔會變得更大、更明顯。
再來，其實就算你把皮脂管絲清掉，短時間內又會長出來，因為這是正常的油脂分泌現象，一般洗臉就可以清除乾淨。
需要注意的是，使用妙鼻貼通常只能清除皮脂管絲造成的草莓鼻，並不能完全清除粉刺。
圖片來源: Pexels
做臉
有些人會請美容師「做臉」，透過使用一些清粉刺的工具，如棉花棒、粉刺夾，也可以清除皮脂管絲和粉刺。
圖片來源: Pexels
方法二 : 使用酸類
草莓鼻的治療還可以使用多種酸類，如杏仁酸、A酸和果酸，來改善皮膚狀況。這些酸類可以幫助代謝皮脂管絲和黑頭粉刺，促進角質更新，減少毛孔堵塞，從而防止粉刺形成。但要注意的是，由於酸類產品具有較高的刺激性，不是每個人的膚質都適合，無論是外用酸類保養品還是口服A酸，在使用前都應諮詢皮膚科醫生，以免對皮膚造成不良影響。
圖片來源: Pexels
方法三 : 醫美方式 (杏仁酸煥膚、水飛梭)
杏仁酸煥膚
杏仁酸是一種溫和且親脂性的果酸，具有極佳的皮膚適應力。由於其分子小，能輕易滲透至角質層，幫助代謝老廢角質並淡化色素、平衡油脂分泌。透過杏仁酸煥膚，能提升肌膚的明亮度，並能夠改善草莓鼻問題。
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水飛梭
水飛梭主要依靠機器進行深層清潔，利用雙向水循環和真空吸引技術，深層清潔和去除老廢角質，同時將保濕精華注入皮膚，能夠無痛清除臉上的老舊角質、黑頭粉刺和皮脂管絲，有助於改善粉刺和皮脂管絲引起的草莓鼻問題。
不管是皮脂管絲還是粉刺造成的草莓鼻，都可以透過日常基礎的清潔來改善，保持臉部清潔，避免皮脂腺分泌物過多累積在毛孔內。
至於針對蠕形蟎蟲引起的草莓鼻，除了日常基礎臉部清潔外，還可能需要找皮膚科醫師進行詳細檢查，才能正確診斷出來並對症下藥。
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草莓鼻成因與對應治療方法總覽
草莓鼻原因 | 原因說明 | 治療方法 |
| 皮脂管絲 | 皮膚毛孔內部正常結構，將油脂帶到皮膚表面，當皮脂過度分泌時，皮脂管絲變得明顯。 | 定期清潔、使用妙鼻貼、做臉，或進行醫美如水飛梭。 |
| 粉刺 | 毛囊開口堵塞，分為白頭粉刺和黑頭粉刺，黑頭粉刺氧化後變黑，形成明顯黑點。 | 定期使用酸類、做臉清粉刺、做臉，或進行醫美如水飛梭。 |
| 蠕形蟎蟲 | 毛孔內油脂過多導致蠕形蟎蟲增生，可能引發毛孔粗大、皮膚敏感和乾癢等症狀 | 保持日常清潔，若蠕形蟎蟲增生嚴重，需找皮膚科醫師檢查治療。 |
草莓鼻怎麼辦？這裡有答案
本篇文章我們探討了「草莓鼻」的成因，包括皮脂管絲、粉刺和蠕形蟎蟲症，並分享了幾種解決方法，如妙鼻貼、做臉、使用酸類和醫美方式。如果你還在煩惱著有草莓鼻怎麼辦，這些方法可以助你改善這個問題，讓你恢復光滑潔淨的肌膚。提醒你保持臉部清潔並選擇合適的護膚方法，是告別草莓鼻的重要步驟。
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如果你想要擺脫草莓鼻的困擾，了解成因對症下藥才是關鍵，而這時找專業的皮膚科醫生，才能幫助你找出草莓鼻的真正原因，如果你是蠕型蹣引起的，醫師可以開立殺死蹣蟲的藥膏。如果你又有出油量大的狀況，或許外用藥(A酸)可以幫助加以控制。不管怎樣，皮膚的問題複雜，推薦你去找專業的皮膚科-杏芙診所，讓杏芙診所幫助你守護你的皮膚。
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參考資料
參考資料 1: Strawberry Nose? This 3-Step Pore Kit Is Kissing
參考資料 2: What Are Demodex Mites?
參考資料 3: Demodex folliculorum: Causes, symptoms, and treatment
參考資料 5: Stretched nose pores: Causes, cleaning, and more
參考資料 6: Sebaceous filaments: Vs. blackheads, treatments, and more
參考資料 7: Comedones: What Are Your Removal Options?